I 7 consigli per avere denti più belli

Come fare per avere denti più belli in tutte le circostanze? In un suo articolo, Dentalpharma spiega come avere denti perfetti. Non si tratta di consigli miracolosi bensì di consigli molto pratici seguendo i quali sarà possibile abbattere al massimo il rischio di problemi dentali come carie o gengiviti. Chiaramente il modo migliore per prendersi cura dei propri denti è curare l’igiene orale il che significa lavarsi i denti spesso e bene e magari utilizzare anche altri strumenti come scovolino e filo interdentale. Vediamo ora quali sono i 7 consigli da seguire per chi vuole poter contare sempre su una dentatura perfetta.

Lavarsi i denti almeno due volte al giorno e per due minuti

Magari potrebbe sembrare un consiglio sin troppo semplice ma si tratta di un consiglio fondamentale se vogliamo garantire sempre una ottima salute alla nostra dentatura. Si consiglia di essere molto delicati nello spazzolare i denti e di utilizzare spazzolini dotati di setole morbide per non andare a irritare eccessivamente le gengive. Il consiglio è quello di lavarsi i denti dopo ogni pasto, almeno due volte al giorno e per almeno due minuti. Senza usare correttamente lo spazzolino il rischio sarà quello dell’accumulo di placca batterica e quindi di maturare problemi come gengivite o la carie.

Usare il collutorio

Oltre allo spazzolino si consiglia di inserire nell’igiene orale quotidiana anche il collutorio. Fare degli sciacqui con il collutorio non sostituisce l’uso di spazzolino e dentifricio ma lo integra, migliorando così la rimozione di batteri e riducendo i rischi. Meglio cercare di evitare quelli a base di alcol che potrebbero irritare il cavo orale.

Usare il filo interdentale

Per completare l’igiene orale e renderla più efficace molti dentisti consigliano di utilizzare il filo interdentale. Si tratta di uno strumento da passare tra ogni dente così da eliminare i residui di cibo. Solo con lo spazzolino infatti non si riescono a rimuovere i detriti alimentari che si depositano tra i denti.

Mangiare pochi zuccheri

Per avere una dentatura perfetta occorre anche mangiare sano e quindi molti dentisti raccomandano di cercare di limitare il più possibile l’assunzione di zuccheri o di bevande zuccherate. Gli zuccheri infatti sono un ottimo modo per favorire le carie, anche per questo si consiglia di lavarsi i denti ogni volta che si mangiano i dolci.

Sottoporsi a sedute di igiene orale professionale

Anche usando spazzolino, collutorio e filo interdentale tutti i giorni tutto questo non basta per proteggerci in modo adeguato dalla carie. Anche per questo occorre andare almeno una volta l’anno dal dentista per sottoporsi a una detartrasi, ovvero una seduta di igiene orale professionale che serve a eliminare i sedimenti di tartaro dai denti.

Usare un bite la notte

Soprattutto le persone esposte ad elevati carichi di stress dovrebbero cercare di proteggere i propri denti dagli effetti negativi del bruxismo. Il bruxismo consiste nel digrignamento involontario dei denti durante la notte e quindi si potrebbe utilizzare un bite dentale per proteggere i propri denti.

Non fumare

Inutile dire che fumare è un pericolo per la salute in generale ma lo è anche e soprattutto per i nostri denti. Per avere dei denti perfetti la cosa migliore è infatti smettere subito di fumare anche perché i fumatori corrono un maggior rischio di parodontite e anche di fallimento nell’inserimento di impianti dentali.

Insomma, seguendo questi consigli sarà possibile preservare sempre i denti in buona salute ed evitare patologie che possono diventare molto serie come una semplice carie trascurata o una gengivite. La gengivite infatti si origina, proprio come la carie, a causa del tartaro che non viene correttamente rimosso. Se trascurata, la gengivite si può evolvere rapidamente in parodontite mettendo a serio rischio i nostri denti. Anche la carie, se trascurata, rischia di interessare la polpa del dente rendendo necessaria una devitalizzazione oppure, nei casi più gravi, l’estrazione del dente interessato.